Evoluția are în spatele ei schimbarea, iar nouă ne este teamă de schimbare – se zice. De fapt, nu de schimbarea în sine ne este frică, ci de efortul pe care îl avem de făcut pentru asta, precum și de necunoscutele care vin odată cu orice schimbare. Și cum efortul, în acest caz, vine cu un pic de durere, de multe ori ne spunem „mai bine nu”.

Uneori o spunem cu voce tare, alteori mai subtil, de abia ne dăm și noi seama. Asta se întâmplă în situațiile de autosabotaj și trebuie să recunosc că le-am văzut des în terapie. Le trec în revistă ca să-ți fie mai ușor să le recunoști când ți se întâmplă.