Vulnerabilitate

„Nu există intimitate fără vulnerabilitate.” Brene Brown

Mulți pretind că își doresc să ajungă la un anumit nivel de intimitate, de apropiere față de un potențial partener, însă nu mulți sunt cei care sunt cu adevărat dispuși să facă ceea ce este necesar pentru a le obține.

Intimitatea este foarte râvnită și întâlnesc tot mai multe persoane nefericite.

  • Cei mai mulți dau vina pe celălalt: „nu știe cum să se deschidă”, „nu știe să iubească”, „are o problemă”.

Iar majoritatea relațiilor tinere ajung să se sfârșească prea curând, chiar înainte de a primi șansa de a deveni o relație adevărată.

Din ce motiv se întâmplă asta?

Dincolo de lipsa de compatibilitate sau de faptul că mulți nu știu ce își doresc cu adevărat, stă altceva:

  • Lipsa de autenticitate și neasumarea propriei vulnerabilități.

În cultura noastră (dar nu numai), vulnerabilitatea este asociată cu ceva periculos care ne amenință siguranța și integritatea.

Este privită ca fiind acel monstru de sub pat, cel al cărui nume nu-l rostim și de care trebuie să ne ferim.

Problema este că am ajuns să punem o etichetă complet greșită!

  • A fi în pericol și a îți asuma propria vulnerabilitate sunt două lucruri complet diferite.

Vulnerabilitatea presupune să fii autentic, să îți arăți și părțile mai „negre”, acele părți din tine care poate au suferit cândva, acele părți care dovedesc că suntem oameni, nu roboți.

Da, pare periculos și poți spune că dacă arăți „slăbiciunile” tale cuiva te va face cumva o țintă sigură.

Dar nu este așa. Odată ce ai curajul să îți asumi toate aspectele care te completează, devii o persoană întreagă și toată puterea stă în mâinile tale.

Gândește-te așa:

Când cineva râde de tine pentru că (să zicem) ai nasul mare, ai două variante:

Te enervezi de fiecare dată sau faci tu glume la adresa nasului tău și le va pieri cheful să se mai ia de tine.

Odată ce îți asumi așa zisele minusuri și te mândrești cu cine ești cu adevărat, toată puterea este la tine în mâini.

Orice ar zice altcineva, tu știi cât valorezi și cât ești de important/ă.

Revenind la intimitatea în relație.

Dacă vrei să o obții, ai nevoie să îți asumi toate părțile din tine, să te cunoști cât mai bine și apoi să te arăți.

Nu zic că este ușor. Știu că nu este ușor.

Fac asta public și în viața personală. De multe ori mi-a fost frică de reacția celorlalți, mi-a fost teamă că voi fi respinsă, dar…

Mi-am asumat cine sunt cu totul și am decis exact ce merit și ce îmi doresc.

  • Apoi, nu am mai avut parte de respingere – sau dacă a fost, nu m-a mai durut ca înainte.

Eu știu cine sunt, ce vreau, de unde vin și încotro merg și accept toate părțile din mine. (mare parte din ele ✌)

Și oricine este parte din viața mea știe în ce se bagă, încă de la început.

Astfel, dacă lași omul să știe exact cu cine intră în relație, cu rele și cu bune, va rămâne pentru cine ești cu adevărat iar intimitatea și apropierea vor lua naștere de la sine.

  • Vulnerabilitatea, intimitatea și conexiunea autentică sunt lucruri care vin natural iar orice tendință de a le forța doar va destabiliza sistemul.

Asumă-ți toate părțile din tine pentru că, după ce te accepți tu așa cum ești, o vor face și cei care contează cu adevărat.

Dacă ai curiozitatea să afli mai multe despre vulnerabilitate, îți recomand cu mult drag să urmărești lucrările lui Brene Brown (click pe nume) și să-i citești cărțile.

Pe mine m-au ajutat foarte mult și poate îți vor prinde bine și ție. ❤